這幾種食物功效神奇 補肝腎效果好

蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。蝦肉具有補肝腎的作用，對於緩解氣虛不足啊或者是體虛乏力的情況有改善的作用。

淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。泥鰍可以補腎，對於調理性功能有好處，還可以提高免疫力。

驢肉——俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。驢肉可以有安神滋補的作用，對於補氣血有好處，還可以有補肝腎的功效。

吃什麼可以補肝腎的呢，上面的這些食物不防試試，可以起到很好的調理的作用，針對性的調理體質，對於肝臟虛弱，腎虛的情況有改善的作用，可以調理性功能，還可以有補氣血的作用哦，對於補肝腎起到瞭很好的作用哦。