滋陰湯品一定要知道食材搭配

蓮藕紅豆白鴿湯

材料：蓮藕750克、魷魚幹50克、紅豆50克、白鴿2隻、生薑3片、紅棗6個。

功效：蓮藕生津止渴，清熱除煩，養胃消食，養心生血，調氣舒鬱，補心補虛，鴿子肉具有補氣血的作用，對於滋陰養腎有好處。而且魷魚也是不錯的滋補肝腎的食譜類型，對於去除是屁，補氣血有幫助作用，是不錯的養生食譜。

火麻仁瘦肉湯

材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生薑3片、蔥2條。

功效：火麻仁能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結，便秘，凡老年血液枯燥，產後氣血不順，或者是病後出現的身體乏力，體質差都有很好的改善的作用，而且也可以補充豐富的蛋白質維生素等，可以有滋陰養血的功效。

原盅燉北菇

材料：北菇40克、雞骨40克、蔥1條、生薑2片。

功效：北菇含豐富蛋白質，粗纖維和維生素能增強機體對腫瘤的免疫力，可以有很好的補充蛋白質的作用，還有各種的酶，對於平衡新陳代謝有好處，還能有滋陰補腎的作用。