幾款食療方法預防風寒能通陽

生薑蘇葉粥

生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用。這樣的食療方法可以有驅寒的作用，對於緩解風寒通陽有好處。

蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟後去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用於小兒風寒感冒。每日2-3次，連服2日。蔥白和麥芽一起吃，可以有預防小兒感冒發燒的作用，而且還可以有通陽的功效，可以緩解感冒癥狀。

防風粥

防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。這樣粥品可以有緩解煩躁啊還有鼻塞的問題，對於緩解腸胃不適有好處。

菜根薑片飲

白菜莖根、蘿卜根各1個，生薑3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生薑、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風散寒。適宜風寒感冒證。

預防風寒感冒通陽的幾個食療的方法你都知道瞭吧，大傢可以把這些食療方法利用起來哦，可以起到保健養生的作用，對於提高體質，緩解煩躁有好處，而且還可以有驅寒止痛的作用，具有很好的通陽的功效哦，大傢可以試試這樣的養生食譜。