怎麼預防新生兒肥胖

這個比較復雜，新生兒肥胖問題，因為這個也控制不瞭。比如新生兒就在媽媽肚子裡，媽媽還沒怎麼吃他吸收的很快，孩子長的挺大挺快，這個是控制不瞭的。有的孩子一出生就特別能喝奶，喝的比別人都多，長的也是胖的，這個隻能通過什麼？就說已經出生瞭但是圍產期的時候，確實也有這個問題，有的準媽媽或者準備生孩子的媽媽，在攝入的時候挑選食物的時盡量選一些營養價值高，熱卡低，少吃一些碳水化合物比如米飯、饅頭這些熱卡比較高。但是他的礦物質、維生素以及蛋白質含量並不是特別高的時候往往引起圍產期一個巨大兒，容易虛胖，對孩子不好。孕婦飲食要計算，熱卡每天需要多少量，應該吃多少。但是你要不計算的話，不要過多去吃熱卡高的，油脂高的，盡量去吃那些比如瘦肉、海魚、海蝦、牛羊肉這些，隻要不過敏選擇這些就叫優質蛋白，還有奶、蛋、豆制品這些，提高孩子的質量，不要太超重。孕婦飲食原則註意一個事項，還要多吃一些像水果、蔬菜含礦物質、維生素比較高，提高孩子免疫力。飲食一個宗旨，就是要搭配的比較均衡，不要隻吃一類的食物，盡量多樣化，這樣就可以防止巨大兒的出現。有的母乳不正確，不是3小時一喂，這樣往往胖孩子發生率是非常高的，特別是在前幾個月。實際上這樣的孩子統計過他的貧血發生率比不是幾個月肥胖的這種孩子發生率要高，所以這樣就會影響孩子智力反應力的發育，貧血對腦部發育實際上是不好的。