吃什麼水果可以預防感冒

吃什麼水果可以預防感冒

預防感冒，建議吃這些水果：1、蘋果，有句話叫“一日一蘋果，醫生遠離我”，蘋果的營養成分及其他植物化學成分含量極高，能夠預防感冒。2、金橘，具有潤肺開胃、止渴生津的功效，富含維生素c，常常吃一些，對身體有益，能預防感冒。3、獼猴桃，含豐富的礦物質，還含有胡蘿卜素和多種維生素，享有“水果之王”之稱，常吃獼猴桃的預防感冒很有好處。總的來說，依據自身情況，選擇適合自己的水果，常吃水果，對預防感冒有不錯的作用。