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懷孕可以吃毛豆嗎

患者問:

懷孕可以吃毛豆嗎

醫生答:

懷孕可以吃毛豆,毛豆中含有蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分,可以補充孕期所需的營養,增強免疫力,提高記憶力。毛豆中含有的鉀可以起到緩解疲勞的作用,而且孕婦食用毛豆還能促進腸胃蠕動,預防便秘的發生。同時,食用毛豆還可以促進胎兒大腦、骨骼發育。但是,孕婦在食用毛豆時要註意食量,多吃可能引起腹脹、消化不良。

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