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吃什麼對眼睛好又明目

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼對眼睛好又明目

醫生答：

可以多吃一些含有維生素類的食物，能夠有效的保護眼睛，提高眼睛的視力，比如動物的肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、聖女果、藍莓。還可以常喝菊花茶和枸杞茶，也可以起到滋補肝腎明目的作用。多吃番茄籽油對眼睛特別好，因為番茄籽油中含有胡蘿卜素和維生素a，維生素a能夠有效的治療和預防幹眼癥，並且能夠起到提高眼睛的視力作用。