減肥可以吃紅薯嗎
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男人去疲勞燉什麼湯好
醫生答:首先可以蓮子百合燉瘦肉。做法:將蓮子、百合、豬瘦肉加水一同煮熟後加鹽即可。具有清心潤肺,益氣安神的功效,適合用於熬夜後幹咳,失眠,心煩,心悸等癥狀的患者。其次可以選擇夏枯草燉瘦肉。將夏枯草、豬瘦肉一同煮熟後加少許鹽,吃肉喝湯即可。具有清肝火,降血壓的作用,適合用於熬夜後血壓升高,頭暈頭痛,以及眼睛紅腫的患者。最後可以選擇枸杞茶,將枸杞與紅棗放入水杯中,用開水沖泡即可。
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