孕婦上火嗓子疼怎麼辦

1、 食鹽水清理口腔。我們都知道，食鹽具有殺菌的作用。孕期女性如果是因為上火引起的咽喉疼痛，不妨試一試用食鹽兌水漱口，效果會很顯著。尤其是將鹽水吞至咽喉處，但是不要全部咽下去，讓嗓子接受鹽水的清洗，可以減輕嗓子疼的癥狀。

2、不要吃得太精細，多吃粗纖維主食。比如新鮮的蔬菜和水果、以及一部分粗糧等等。這樣就能夠幫助胃動力的恢復，有助於排便通暢，這樣體內的火氣和毒素就能夠順利排出，自然就不會上火瞭，身體一身輕松，嗓子也不會疼啦。

3、多吃新鮮的時令水果。比如秋季多吃梨子，冬天多吃蘋果，夏天適當的吃一點西瓜。或者香蕉這種四季都會有的水果，也是很好的選擇。多吃水果，也有助於排便通暢，補充瞭維生素的同時，上火問題也迎刃而解瞭。

4、苦味蔬菜別忽略。比如百合、芹菜、芥蘭等等。這些口味偏苦的蔬菜，雖然口感上來說，並不是非常好吃，但是清熱解毒，對上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛，會有非常好的效果。不妨試試看。