嫩玉米羹

玉米香甜清新，營養豐富，是一種非常不錯的食材，而我今天就教大傢做嫩玉米羹，做法很是簡單，口感更細滑。不用加糖，玉米自有甜香，而淡淡的黃，玉米色，給人非常棒的食欲哦!

嫩玉米羹的做法：

1、玉米粒和100克水倒入料理機，攪打成漿，倒入鍋中。

2、許水倒入淀粉中，攪拌成稀糊狀，備用。剩下的水倒入玉米漿中，攪拌均勻。置火上中小火加入。煮至沸騰，一邊攪拌一邊緩緩倒入淀粉糊。

3、繼續加熱並不斷攪拌，再次沸騰後，繼續煮2分鐘，熄火。盛出食用。

成品圖：

嫩玉米羹小提示：

喜歡粗口感的話也可以少打一會哦。

玉米的適宜人群：

禁忌人群：腹脹、尿失禁患者忌食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜便秘、高血壓、動脈硬化患者。