暈車後吃什麼可以緩解
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腸胃不好怎麼調理食譜
患者問：
腸胃不好怎麼調理食譜
醫生答：在日常生活當中飲食不良習慣是引起胃腸不好的主要因素，所以調理飲食結構主要是調理腸胃最有效的辦法。主要是遵循以下幾種飲食原則，1、要少食多餐。2、要避免一些刺激性的飲食攝入，否則會對於腸道黏膜引起刺激。3、盡量吃高纖維的食物幫助腸道蠕動，這樣更有助於消化，比如粗糧，芹菜，韭菜等等食物都可以。4、飲食一定要有一定的規律性。
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