自體脂肪填充眼窩
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怎樣增加肺活量
患者問：
怎樣增加肺活量
醫生答：首先，可以通過深呼吸法、睡眠呼吸法、運動呼吸法等，通過呼吸鍛煉肺活量。其次，可以通過擴胸運動、伸展運動等進行鍛煉，可以提高胸部肌肉力量，能起到擴大胸腔能力，增強呼吸深度的作用。也可通過在臉上灑水的方式進行鍛煉，這樣可以加速心率，防止心率過緩。平時慢慢呼吸，重復3-4次，不要呼吸太快，盡可能緩而平穩地呼出，堅持3-4次後肺就能夠容納更多的空氣瞭，定期練習，有助於長期增加肺活量。
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