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產婦可以吃水果嗎

患者問:

產婦可以吃水果嗎

醫生答:

產婦可以吃水果,多數水果富含多種維生素、氨基酸、果糖、有機酸、膳食纖維、無機鹽、礦物等營養物質。建議產婦產後多吃水果,種類豐富,補充維生素,提高免疫力。新鮮水果大多富含膳食纖維,可以通暢大便,有效緩解產後便秘癥狀。還能美容養顏,改善產婦皮膚,使產婦皮膚細嫩光滑。可以每天喝一杯鮮榨果汁或者吃水果沙拉,以補充多種營養。

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