黃疸怎麼回事
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失眠多夢吃什麼藥最好
患者問：
失眠多夢吃什麼藥最好
醫生答：失眠多夢屬於睡眠維持障礙，也是失眠中比較常見類型。多與個人心態，不良生活方式，生活環境，工作環境等綜合因素有關。患者可以服用佐匹克隆片或者思諾思緩解癥狀，中成藥，可以服用百樂眠膠囊或者烏靈膠囊。同時需要減輕壓力，保持樂觀，睡前不宜劇烈運動，不宜過飽飲食，不宜看刺激性視頻，不宜思慮過度。平時不要喝興奮性飲料。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。
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