晚上翻來覆去無法入睡怎麼回事

晚上翻來覆去，無法入睡，可能是以下幾種原因所造成：
一、由於白天壓力過大，考慮的事情過多，精神一直處於緊張、焦慮的狀態，這個時候晚上就會出現翻來覆去，而難以入睡的情況。應當保持放松的心情，對心理因素進行適當調整，必要的時候在醫生的醫囑之下給予鎮靜催眠藥物。如果長時間晚上無法入睡，應當由醫生給予抗焦慮、抗抑鬱的藥物治療。
二、晚上翻來覆去，無法入睡，有可能與睡眠習慣不良等等不良生活方式有關，比如患者在下午睡眠時間過長，或者在晚上入睡之前飲酒、喝茶、喝咖啡等等，都有可能造成晚上翻來覆去，睡不著覺的癥狀出現。