女性經期腰痛怎麼緩解

來月經的過程中有的人會感覺到腰疼和下腹部不適，如果這種情況不重的話，比如不影響生活和工作，經過休息可以減緩，或者隨著經期的消失，這個癥狀也消失，這是生理的過程，來月經的時候會盆腔充血。另外，因為雌孕激素水平的調控，腸蠕動也會改變，同時由於某些人的經血倒流，倒流以後的經血會刺激腰痛或下腹不適，所以這種情況是可以經過休息或少吃一些涼的東西，像這種情況就可以緩解。
有些疼痛是隨著月經周期的增加，痛經會越來越嚴重，像這種情況就可能是一種病理現象瞭，需要到醫院去讓醫生排除一下，有沒有子宮內膜異位，或者有沒有其他的什麼問題。如果僅僅是由於吃涼的，或者由於體質比較弱，或者勞累形成的疼痛，經過休息或少吃涼的東西就可以緩解。