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孕婦吃小米粥的好處有哪些

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃小米粥的好處有哪些

醫生答：

小米味甘、咸，性溫，歸屬於脾、胃、腎經，具有補益虛損、健脾和胃、除熱的功效，小米中含有脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、蛋白質及鐵、磷、鉀等礦物質元素，可以為孕婦孕育胎兒提供充足的營養物質。適量飲用一些小米粥可以有效緩解孕吐，預防反胃，並可以滋陰養血，改善孕婦虛寒體質，另外小米粥還具有減輕皺紋、色斑的功效。