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小腿抽筋的原因和解決辦法

2018-08-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

小腿抽筋的原因和解決辦法

醫生答：

所謂小腿肚子抽筋多屬於腓腸肌肌肉的痙攣，這是由於劇烈運動或者工作疲勞，或者扭傷拉傷，或者外界環境的寒冷刺激，都有關系的。平時在運動之前要進行熱身活動。如果是因為受風或受涼的關系，平時要註意保暖。平時也可以用熱毛巾，或者暖水袋，或者發熱貼，進行熱敷的。如果是缺鈣的原因，這個要進行補鈣治療的，平時要吃一些含鈣量高，又有益於平衡營養的新鮮食品。