膝蓋酸軟怕冷是什麼原因

膝蓋酸軟怕冷是什麼原因

1、腎氣虧損。這種情況一般出現在男性身上，很多男性由於腎虛、腎虧等癥狀的發生，就會出現腰部酸痛、膝蓋酸軟並且怕冷。那麼可以適當的服用六味地黃丸或者使用枸杞泡茶等都是不錯的補腎方法，如果膝蓋酸軟嚴重的話，就要及時去醫院。

2、受到風寒著涼。膝蓋長期的受到風寒會引起肌肉韌帶的疼痛，從而出現膝蓋酸軟的現象。可以適當的進行小腿活動或者服用舒筋活絡的藥物，也可以在每天睡覺之前適當用艾葉水泡腳。艾葉水具有活絡、化瘀的功效，長時間定期的用艾葉水泡腳可以讓膝蓋酸軟的現象得到一定程度的緩解。

3、膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎一般和平時的過渡勞損或者膝關節局部的循環不順暢有關，因此要註意進行適量的活動，增強身體的體質。除此之外，還可以進行適當的膝關節熱敷，在熱敷的同時可以適當的按摩，促進血液循環，這對於膝蓋的恢復有很好的幫助作用。維生素C、維生素B等的適量補充也可以加快病情的治愈，實在疼痛難忍，可以直接塗擦按葉油。

4、產後未做好保暖工作。女性在生產之後沒有做好身體的保暖工作，也是會出現膝蓋酸軟怕冷的現象。尤其是在夏季坐月子的女性，由於天氣原因會在市內長期開冷空調，這很容易讓膝蓋等各種關節在無形中受到損傷，所以在月子期間做好保暖工作很有必要，可以避免很多小疾病的發生。

為瞭避免膝蓋出現酸軟怕冷的情況，我們應該從生活中避免，在飲食上應該多吃羊肉、牛肉、海參、蝦、牡蠣、鰻魚、雞肝等;水果則可以選擇木瓜、桃子等，這些對於補充身體的營養具有很好的效果。每天進行適當的運動和膝蓋按摩也是預防膝蓋酸軟出現的好方法，但是運動切不可操之過急。