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圓肩是什麼意思

2018-08-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

圓肩是什麼意思

醫生答：

從字面上可以看出肩膀是圓形的，主要就是由於長時間的低頭彎腰或者長時間對著電腦手機，以及枕頭太高太軟導致的。首先要積極的避免這些不良的生活習慣，適當的進行體育運動鍛煉，打羽毛球，可以靠在墻邊進行站立，頭部、肩膀以及臀部呈一條線都貼在墻面上能夠有效的糾正圓肩。也可以把手向後伸展，打開胸椎擴展胸部。可以對著鏡子進行鍛煉，能夠有效的糾正。