四款食療藥膳調理少白頭問題

栗子飯：

栗子200克，黑芝麻25克，細鹽5克，粳米100克。將栗子切一刀痕，加水煮沸，撈出剝殼。粳米淘洗，加栗肉，水適量，溶入細鹽，用武火煮開，再用文火燜熱。吃時盛入碗內，撒上炒熟的黑芝麻粉。適用於須發早白;

銀耳雞蛋羹：

白木耳30克，雞蛋1隻，黃酒少許。將白木耳加水煮熟後，打入雞蛋，放入黃酒，加適量白糖調味後服用，適用於各種脫發或白發。這樣的食療方法可以有緩解白發和脫發的作用，對於滋潤頭發有一定的好處哦。

芝麻海帶膏：

黑芝麻500克，海帶末250克，蜂蜜適量。黑芝麻洗凈，用文火炒香，取出研成細末，再加入海帶末、蜂蜜拌勻，邊加邊攪成膏狀。每次1～2湯匙，每日2次，30天為1個療程。功效補益精血，潤澤毛發;海帶和芝麻一起吃，可以有滋補肝腎的作用，對於滋潤頭發有好處。

枸杞蒸蛋：

雞蛋2個入碗內，加入枸杞25克，核桃泥茸30克，味精1克，用竹筷打散成蛋漿汁，放入蒸籠內，用武火燒開水，蒸約1分鐘取出，加入熟豬油15克、醬油2克即成，治療頭發早白。如果你有少白頭的話，吃這樣的食療方法可以有預防頭發早白的作用和效果。

如何調理少白頭的問題呢，上面的這些食療的方法可以試試，具有滋潤頭發的作用，還可以有預防脫發的效果，對於滋潤頭發有好處，同時也可以有補腎滋陰的作用，這些食療的方法可以試試哦，效果還是很不錯的呢，大傢可以去瞭解一下。