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孕婦吃藍莓好嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃藍莓好嗎

醫生答：

孕婦可以適量食用一些藍莓。藍莓的果肉細膩，口味酸甜，味甘，性平，並且藍莓的營養價值比較高，其中含有豐富的花青素、枸櫞酸、果膠、多種維生素及礦物質元素，可以為孕婦孕育胎兒提供充足的營養物質，促進胎兒的生長發育，並且有效提高孕婦的自身免疫力，改善記憶力，另外藍莓還具有潤腸通便的作用，還可以預防妊娠期間的便秘。