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夜間老做夢什麼原因

2018-08-17 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

夜間老做夢什麼原因

醫生答：

夜間在睡眠中經常做夢，甚至做噩夢，是睡眠質量不佳的表現，如果癥狀持續一個月以上，考慮是失眠，引起失眠的原因很多，比如工作壓力大，生活節奏快，睡前劇烈運動，睡前過飽飲食，睡前思慮過度，以及睡前喝興奮性飲料等等，所以改善不良生活方式是治療的關鍵，必要時，可以口服思諾思或者佐匹克隆，中成藥可以口服舒眠膠囊或烏靈膠囊來緩解癥狀。