胃動力不足怎麼調理

胃動力不足怎麼調理

胃動力不足首先應當註意飲食規律，註意早餐的重要性，定時定量，少量多餐。以優質蛋白和富含維生素的清淡易消化飲食為主，主要包括奶制品、魚肉、新鮮的水果蔬菜等。戒煙禁酒，避免飲用濃茶、咖啡和碳酸飲料等；避免進食生冷、油膩、辛辣、鹽醃、熏烤、粗硬等刺激性和不容易消化的食物。進食時還應當細嚼慢咽，避免說話；進食後適當活動，避免平臥；保持舒暢心情以及大便規律；避免服用損害胃黏膜藥物；腹部按摩以及針灸也有可能取得更好的效果。