月經期可以喝紅糖水嗎

月經期可以喝紅糖水嗎

經期可以適量喝紅糖水。紅糖水屬於溫性飲品，可以驅寒止痛，補充經期女性體力，暖宮養胃，促進經期血液循環新陳代謝功能，活絡氣血美容養顏，對身體虛寒的女性有很好的幫助和改善體質作用。如果經期月經量少可以喝紅糖水即可以幫助污血排出，也可以緩解痛經等不適癥狀，如果月經量較多，應暫時避免飲用紅糖水，因為會造成血流不止，經期時間延長或引發血崩，長期如此會導致女性面色蒼白，身體乏力，嚴重者會造成缺鐵性貧血等癥。應註意合理搭配，均衡補充。