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女性為什麼不能吃紫薯

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

女性為什麼不能吃紫薯

醫生答：

女性是可以吃一些紫薯的。紫薯所含有的脂肪及熱量較低，可以減肥和瘦身。其含有植物纖維，可以促進胃腸蠕動，防治便秘，清除腸道內廢物，預防腸道疾病的發生。其含有維生素A，可以防治夜盲癥，提高視力。紫薯含有的鐵元素有利於促進血紅蛋白形成，預防貧血。此外，紫薯還含有鈣元素，具有預防骨質疏松的作用。其含有的粘蛋白可以提高機體的免疫力。