血壓高如何降壓

血壓高如何降壓

高血壓是指收縮壓大於等於140mmHg，舒張壓大於等於90mmHg。對於初發血壓偏高的青年人，血壓在150mmHg左右的一級高血壓，首先調整生活方式，充足睡眠，放松情緒，適量鍛煉身體，避免體重超重，嚴格低鹽低脂飲食，每天食用鹽＜6g，食用植物油小於30g，嚴格監測血壓3-6個月，如果血壓仍高，建議應用降壓藥物治療，如ACEI類降壓藥物，鹽酸貝那普利；CCB類降壓藥物，非洛地平片；利尿劑類降壓藥物，氫氯噻嗪。