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更年期保養辦法

患者問:

更年期保養辦法

醫生答:

更年期為女性在45-50歲時,因絕經前後性激素水平波動變化所出現的心情煩躁易怒、情緒不穩、失眠、健忘、心慌、乏力、烘熱汗出等癥狀。祖國傳統醫學認為,本病癥因腎陰虧虛所致,所以建議更年期女性平時可以服用枸杞子菊花泡水,食用黑芝麻、桑椹等滋補腎陰之品,也可食用百合蓮子粥以養心安神,如果癥狀較重,可以服用六味地黃丸、逍遙丸等中成藥。

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