感冒咳嗽能吃瓜子嗎
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孕婦晚上吃水果好嗎
患者問：
孕婦晚上吃水果好嗎
醫生答：孕婦晚上可以吃水果，多數水果富含蛋白質、氨基酸、果糖、有機酸、鈣、磷、鐵、鋅、膳食纖維等營養物質。具有健脾益胃，生津止渴，補氣養血，養心安神等功效。孕婦晚上吃水果，可以改善睡眠，提高睡眠質量，比如桃子、芒果、火龍果可以養心安神。晚上吃水果，可促進體內廢物的代謝，起到美容養顏的效果。註意血糖高的孕婦要少吃水果，以免升高夜間血糖。
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