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吃什麼頭發長得快

2018-08-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼頭發長得快

醫生答：

多吃豬蹄等富含膠原蛋白的食物以及核桃、黑豆、豆制品、黑芝麻等，多吃富含維生素的水果和蔬菜，多梳頭發，促進頭部的血液循環，有利於頭發的生長。養成良好的生活習慣，在工作和學習中，要學會放松自我，不要用太大的壓力，保持心情愉快。避免經常染發和燙發，損害發質。選擇滋潤的洗發露以及護發素。禁止熬夜，保證睡眠的充足。