頭皮屑多不能吃什麼食物
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便秘吃什麼最快排便
患者問：
便秘吃什麼最快排便
醫生答：便秘主要是采取食療的方法來緩解癥狀，這可多食用一些蘋果，芹菜，梨，香蕉等蔬菜水果來緩解便秘，並且要多喝水，補充體內的水分，起到潤腸的作用。其次要適當的鍛煉，加快胃腸蠕動，有助於體內的代謝，並且要精神放松，不可過度緊張。最後癥狀嚴重者可采取一些藥物，比如開塞露或者是少量的瀉藥，來緩解癥狀，會達到最快排便的效果。
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