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孕婦能吃鵪鶉蛋嗎

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦能吃鵪鶉蛋嗎

醫生答：

孕婦是可以吃鵪鶉蛋的，鵪鶉蛋營養比較豐富，而且比雞蛋、鴨蛋的營養都要高。含有豐富的蛋白質，還含有維生素以及卵磷脂，有助於胎兒的生長發育，以及預防孕婦發生貧血。但是每天盡量少吃，不要過多食用，每天以五個為宜。孕婦在飲食上一定要營養均衡，每天保證新鮮的蔬菜以及優質蛋白的攝入，每天保證早晚各一杯牛奶，兩個核桃。