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經期可以吃楊梅嗎

患者問:

經期可以吃楊梅嗎

醫生答:

女性在月經期間可以吃楊梅,楊梅營養價值豐富,性溫,味酸甘,歸肝經、胃經,富含有機酸、纖維素、胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鉀、鎂、硒等營養物質。楊梅中的膳食纖維可調節胃腸,促進胃腸蠕動,可以幫助女性經期加速體內毒素的排泄。楊梅富含有機酸,可增加胃內酸度,有利於促進食物消化,增進食欲。楊梅還具有美容養顏的功效,可以使女性皮膚細嫩光滑。

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