怎樣保護眼睛

怎樣保護眼睛

眼睛是人體重要的視覺器官，所以平時一定要註意愛護眼睛，可以註意以下小常識：第一，盡量增加戶外時間，可以有效緩解眼部疲勞及屈光不正的發生；第二、看書、電視電腦用眼時間盡量不要連續超過半小時；第三、距離熒光屏幕越遠越好，一般看電視最佳的距離應該在四米以上；第四、坐姿一定要正確，寫作業時需要保持35到40厘米的距離，不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀；第五、室內光線要適當，既不要過亮，也不要過暗。