濕氣重導致濕疹 推薦吃這些祛風止癢

胡蘿卜作用：

胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素，特別是祛風止癢的作用，可以說是很強的瞭，能夠很好的促進我們的幫助我們緩解各種的不適哦。

食用方法：將新鮮的胡蘿卜打成汁加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒，這種吃法味道是很不錯的瞭，是我們大傢都可以接受的，同時還可以幫助我們很好的排毒祛風止癢，效果是很不錯的瞭，可以很好的促進我們的健康哦。

山藥作用：

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能，冬天多吃山藥還可緩解手腳冰涼。

食用方法：將山藥去皮和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。而且這樣的吃法味道也是很不錯的瞭，可以很好的幫助我們保護脾胃的健康，所以想要讓我們健康，那麼就應該經常這麼吃瞭哦。

地瓜作用：

地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，是可以很好的幫助我們排毒的瞭，功效是極強的哦，特別是祛風止癢的作用是很不錯的瞭，可以很好的促進我們的皮膚健康，大傢不能錯過哦。

食用方法：烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美，味道極佳，是很多人都愛吃的，而且還可以很好的祛風止癢，可以說好處是很不少的，是我們不能錯過的好選擇。