怎樣保護眼睛恢復視力

怎樣保護眼睛恢復視力

目前隨著科學技術水平發展和人民生活水平的提高，電子產品的普及，以及中小學生作業量的增加，導致越來越多的中小學生發生近視及散光，造成視力逐步下降。對於以上情況，首先要保護好眼睛以及恢復視力，具體方法為：堅持每日兩小時的戶外活動，長時間看近處物體會導致眼睛睫狀肌的緊張，長期不能夠放松，容易形成假性近視，假性近視則更容易形成疲勞，從而形成真性近視，每日兩小時的戶外活動可以有效緩解眼睛的疲勞及假性近視，預防近視發展。