祛寒的好方法 這些食物幫你調理

魚類：

鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，溫陽益脾，這幾款魚類都是特別好的，選擇吃這樣的食物能夠幫助我們自己祛寒，對於身體虛寒的人來說，這樣的食物是需要我們經常去吃的，這樣才可以更好的擁有健康身體。

肉類：

羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經活絡、補虛養血，可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟，療虛勞，通絡祛風，鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目、益氣養血。

海帶：

含有大批的維生素A、D，非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機能，增強免疫力。海帶還有較好的降血壓作用，常吃有預防腦血管意外的作用，海帶這樣的食物是我們大傢都不陌生的瞭，在生活中經常的吃這些食物，可以幫助我們起到的好處是特別多的，能夠有效的幫助我們保健，對於我們的好處很不少。

薑：

健胃消食，增強食欲，促進新陳代謝。生薑含有薑辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張，促進血液循環，還有防癌作用。生薑辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過多，這是大傢需要去註意的情況瞭，選擇吃薑的好處特別的多，特別是可以幫助我們驅寒瞭，這是很有好處的。