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去睡困難怎麼辦

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

去睡困難怎麼辦

醫生答：

入睡困難是失眠的一種類型，也是較多見的一種，患者表現為躺床上以後半小時之內不能入睡，可能會持續2到3個小時仍舊睡眠困難，入睡困難患者可以口服思諾思等短效，速效助眠藥物來縮短入睡時間，也可以口服中成藥來調整，比如清腦復神液、百樂眠膠囊等等，同時患者需要減輕壓力，保持樂觀，改善不良生活方式，遠離煙酒，不要喝咖啡，濃茶等興奮性飲料。