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供血不足吃什麼水果好

患者問:

供血不足吃什麼水果好

醫生答:

第一種是草莓,被稱為水果皇後,含有大量的維生素C,可以益心健腦,有益於維持血管、心的功能;第二種是橘子,含有大量的胡蘿卜素,果汁中富含蘋果酸,可以提高血管的韌性,預防動脈硬化;第三種是獼猴桃,被稱為水果金礦,含有大量的精氨酸,能有效改善血液流動,預防血栓的發生;第四種是芒果,可以抑制膽固醇,提高紅細胞的活性。

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