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上火怎麼辦最有效

2018-08-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

上火怎麼辦最有效

醫生答：

秋冬季節天氣比較幹燥，容易出現感冒上火的癥狀，因此飲食上就要多飲水，多食瓜果蔬菜如柚子、獼猴桃，食用一些易消化的食物，少吃辛辣刺激，油膩的食物。同時要養成良好的習慣、規律、不能熬夜，保證充足的休息和睡眠，也是緩解上火的有效辦法，還可以用一些金銀花、菊花或者蜂蜜泡水喝，也可以口服維生素或者維C銀翹片清熱解毒。