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氣血不足怎麼調理

2018-08-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

氣血不足怎麼調理

醫生答：

氣血兩虛表現為：面色蒼白無華、少氣懶言、頭暈目眩、心悸等。調理方法有1.藥物治療：八珍湯：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。氣虛嚴重者，可加黃芪；血虛嚴重患者，可加熟地、首烏等。2.食物療法：補氣血的食物有牛肉、羊肉、雞肉、糯米、大豆、枸杞、山藥等。3.日常護理：可經常按摩頭部、面部、足部以疏通經絡；艾灸關元、氣海以及足三裡等；平時可練瑜伽、太極拳等。