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坐骨神經痛的鍛煉方法有什麼

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

坐骨神經痛的鍛煉方法有什麼

醫生答：

坐骨神經痛最常見的原因是腰椎間盤突出，因為坐骨神經是從腰椎的椎間隙發出，假如腰椎的椎間盤突出，都必然會壓迫到坐骨神經，造成坐骨神經痛。坐骨神經痛和腰椎間盤突出的確診依據，依賴於腰椎的核磁共振檢查，而且腰椎的核磁共振檢查可以幫助判斷腰椎間盤突出的程度，如果是輕微的腰椎間盤突出，可以自己先行鍛煉治療，比如說吊單杠，倒著走路，練習遊泳，練習燕子飛，反身下腰。