可以很好宣肺的六種食物

1、百合

我們如果是有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等癥狀是可以通過食用百合來調理滋養，因為百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，可以直接煮熟吃或者是煎湯喝。

2、甘蔗

甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品，甘蔗是有著不錯的消痰鎮咳的作用，能助脾和中，對於一些有口舌幹燥、大便幹燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。

3、銀耳

銀耳也是我們冬季潤肺的食物之一，銀耳是可以直接做菜吃的，也是可以將其燉著食用，而且對於陰虛肺燥、幹咳無痰、又或者是痰多粘稠、口舌幹燥等有很好的調理作用。銀耳可以和百合一起做羹。

4、柑桔

我們在冬季潤肺還可以吃柑桔，除瞭可以潤肺止咳，柑桔還可以醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。

5、石榴

石榴也是可以潤肺的食物之一，我們食用是能止煩渴，生津，有津液不足以及口幹、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。

6、葡萄

葡萄是有著益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效，秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。平時食用是可以直接把葡萄搗爛成汁液，然後再加蜂蜜煎膏，用開水沖服。