緩解宿醉的錯誤方法 這樣做不健康

油膩早餐更燒心

在大醉一場之後，有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐，認為這樣可以吸收體內殘餘的酒精，但是實際上這樣的做法是不太健康的。事實上，當我們醒來的時候，血液酒精濃度已經降下來瞭，此時吃油膩的食物會有燒心的感覺。可以吃煮雞蛋、果汁等有營養的東西，而且這樣的食物也是比較清淡的，是我們緩解宿醉的好方法。

咖啡加劇惡心

由於宿醉的時候會影響我們的認知，而如果可以喝一點咖啡可以提高人的警覺性。不過咖啡同時也是一種利尿劑，而宿醉通常意味著脫水，因此喝咖啡前一點要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹會讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激，加劇惡心，這樣反而是不利於我們健康的，所以想要緩解宿醉，那麼喝咖啡是不太健康的。

出汗排酒精不現實

很多人都覺得出汗是可以緩解宿醉的，想要通過出汗排出酒精，但是實際上這樣的做法不太現實，不過鍛煉可以增加基礎代謝率，可以提高身體排出毒素的能力，因為酒裡除瞭乙醇還有其他一些導致宿醉的化學物質，所以說我們想要緩解宿醉，這樣的做法不健康。