哪些食物適合胃陰虛患者食用

牛奶：牛奶這種美味的飲品是我們許多的朋友們都非常喜歡喝的，當然，牛奶不僅非常的好喝，營養價值也是非常高的，並且經常飲用還能夠起到治療胃陰虛的作用，對於我們人體的健康非常的有好處，牛奶具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫傢對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

銀耳：有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。其實枸杞子這種食材兼藥材，也是比較適合胃陰虛朋友們食用的，因為枸杞子具有非常好的滋陰益壽的功效，尤其是對於幫助我們補虛的效果更是非常好的，所以如果出現瞭胃陰虛的癥狀，那麼多吃一些枸杞子也是很不錯的選擇。