蟹黃瓜子仁的功效與作用、禁忌和食用方法

蟹黃瓜子仁簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

高脂血癥患者

蟹黃瓜子仁營養功效

蟹黃瓜子仁的主要原材料是蟹黃、瓜子仁，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

瓜子仁含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E及多種礦物質元素，蟹黃含有豐富的蛋白質、磷脂、油脂、膽固醇等成分。故蟹黃瓜子仁可幫助機體補充營養，有益身體健康。

2、提供能量

蟹黃瓜子仁可為人體生命活動提供能量，滿足日常所需。

蟹黃瓜子仁營養價值

暫未知

蟹黃瓜子仁註意事項

不宜同食

1、辣椒

蟹黃瓜子仁不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等癥狀。

溫馨提示

蟹黃瓜子仁需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔而引起消化不良等不適癥狀。

蟹黃瓜子仁食用方法

1、炸制

蟹黃碾成粉後，將瓜子仁倒入其中，使瓜子仁表面裹上一層蟹黃粉，並放入準備好的油鍋中炸片刻即可出鍋，待稍涼後食用。