緩解皮膚濕疹 預防疹子瘙癢食譜

冬菇莧菜湯

【配方】冬菇200克，冬莧菜300克，冬筍25克。

【制法】冬菇洗凈，入碗內上籠蒸15分鐘。冬莧菜擇好洗凈。冬筍切薄片。炒鍋置旺火上，入食用油燒熱，下冬菇煸炒半分鐘，再入冬筍，莧菜翻炒，加精鹽，清湯燒沸，下味精，胡椒粉起鍋即成。這樣的食療方法可以經常吃，對於清熱解毒涼血有好處，而且也可以有很好的止癢的作用，對於出現的濕疹疹子的情況有改善的作用。

茅根綠豆飲

【原料】鮮茅根30克，澤瀉15克，綠豆50克，冰糖20克。

【制法】先煮白茅根、澤瀉，20分鐘後，去渣取汁。再加入綠豆，煮至綠豆開花蛻皮後，加入冰糖略煮即可食用。綠豆味甘、性涼，清熱解毒，除濕利尿;白茅根味甘、性寒，清熱涼血，利尿祛濕。這些中藥材都具有清熱解毒祛濕的作用，對於出現的濕疹的情況有改善的作用。還能有很好的預防皮膚疾病的作用。

關於緩解皮膚疹子的一些食療方法，上面介紹瞭相關的內容，制作方法簡單，對於出現的疹子的情況有改善的作用，還能有緩解皮膚疾病的作用，日常生活中這樣的養生保健的食譜可以經常吃，對於皮膚健康有好處。