菠蘿和香蕉能一起吃嗎

菠蘿和香蕉能一起吃嗎

可以，菠蘿和香蕉可以一起吃，因為菠蘿和香蕉中的營養物質並沒有與之相反應的物質，相反的，這兩種水果一起吃可以為我們的身體提供更加豐富的營養，對我們的身體是非常有利的。

菠蘿和香蕉的營養價值

菠蘿中的維生素和礦物質非常的豐富，還含有一定量的胡蘿卜素和膳食纖維，使菠蘿嘗起來不僅美味而且還對我們的健康非常的有利，在嘴饞的時候不妨吃一點菠蘿，能填飽肚子還能有利於為我們的身體健康。

香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除瞭這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，而這些營養物質對我們的身體非常的有利，可以有效的緩解一部分的疾病。

菠蘿和香蕉一起吃的好處

均衡營養物質

我們的身體中是需要各種各樣的營養物質的，如果有哪樣偏少的話都會對我們的身體產生不利的影響，山藥，這兩種食物中有不同的人體所需要的營養，可以均衡的為我們的身體補充所需要的營養成分。

菠蘿、香蕉不能和什麼一起吃

菠蘿+雞蛋：分開吃對我們的人體是非常有利的，但是一起吃兩者之間的營養物質會發生一定的反應，影響身體的消化，對我們的身體來說也是一種負擔。

菠蘿+白蘿卜：會造成我們身體的不適，對身體來說也是一種負擔。

菠蘿+蘿卜：會破壞食物中的營養物質，使我們的身體無法吸收到需要的營養物質，對於我們的身體是非常不好的。

香蕉+西瓜：會使我們的身體產生不舒服的癥狀，引起腹瀉，給我們的身體造成瞭一定的負擔。

香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對於我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，影響我們的身體健康。

香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會引起胃部的不適，會使胃部產生脹痛，給我們的身體帶來一定的負擔。

香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適，為我們的身體健康非常的不利，會造成身體的不適。

香蕉+土豆：一起吃會導致面部會生斑，對我們的皮膚有不好的影響。

香蕉+芋頭：會導致肚子發生不適感，從而引起腹脹，對我們的健康產生一定的威脅。

哪些人不宜吃菠蘿

1、患有潰瘍病的患者不宜吃菠蘿

因為菠蘿中有些物質會傷害到患有這類病癥患者的身體，對患者的身體是非常不利的，嚴重的還會加重患者的病情，對患者的恢復是非常不利的。

2、腎臟病患者不宜吃菠蘿

因為腎臟病患者在食用瞭菠蘿後會加重患者的病情，不利於患者的恢復，對患者的身體來說也是一種負擔。

哪些人不宜吃香蕉

1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉

因為消化道潰瘍的患者會分泌較多的胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對較差，如果吃香蕉的話會加重腸胃病病情，所以這類患者不宜吃香蕉。

2、水腫患者不宜吃香蕉

因為香蕉的鉀元素非常的豐富，如果這類患者常吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而加重病情。

3、腹瀉患者不宜吃香蕉

腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

4、關節炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉

香蕉會使局部的血液循環速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。

5、空腹的人不適合吃香蕉

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。

菠蘿和香蕉搭配食譜

菠蘿香蕉飲

做法：將所有食材準備好，獼猴桃去皮切片，貼在玻璃杯內壁中，菠蘿和香蕉去皮後切塊，將半根香蕉和菠蘿放入料理機中，打成細膩的菠蘿香蕉汁，將半個熟紫薯和另外一半香蕉放入料理機中，打成細膩的紫薯香蕉汁，紫薯香蕉汁倒入杯子底部，菠蘿香蕉汁用勺子舀入緩慢倒入杯子中。用奧利奧裝飾一下。

功效：可以起到生津開胃的效果，在不想吃飯發熱時候喝上一杯，可以瞬間打開我們的胃口。

菠蘿香蕉沙冰

做法：菠蘿去皮切片(可以買超市裡處理好的)，香蕉1~2根，喜歡香蕉的可以多放一點，香蕉比較甜，淡奶油一小碟，水果和奶油放在底下，再把冰塊放上去，順序很重要，選擇冰沙鍵，不停用攪拌棒攪拌(機器有自帶的)，一次不成功的，要多做幾次。

功效：可以起到去熱的效果，在炎熱的夏天喝上一杯涼涼的冰沙，可以使我們身體內的熱氣都消除的幹幹凈凈。

綜上所述，香蕉和菠蘿是可以一起吃的，而且這兩種食物一起吃會使雙方的口感更加的豐富，不僅可以嘗到美味還能給我們的身體補充到更多的營養，對於我們的身體是很有好處的，但是需要註意這兩種水果有些東西是不能一起吃的，喜歡這兩者食物的小夥伴要多多的註意。