哪些食物有安胎的作用

食物具有多種功能，而且各不相同，孕婦作為特殊的人群，對飲食的要求就更加嚴格。每個孕婦都不希望發生自然流產，為瞭保證胎兒的健康發育，食用那些營養而又具有安胎效用的食物就成為必需。專傢指出，下列食物具有安胎功效：

1.葵花子，富含維生素E，能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞，增加卵巢機能，增多卵泡數量，增強孕酮的作用，促進精子的生成及其活力，從而有助於安胎。

2.核桃和芝麻，均含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA，有補氣養血、彌補脂類和安胎的作用。

3.雞蛋，能促進胎兒的大腦發育，減少胎兒腦發育不全的概率。

由此可見，孕婦飲食對孕婦起著很重要的作用，除瞭上面列出的安胎食物外，還需要從日常的飲食起居入手，註重合理的飲食。