怎樣喝酒不傷身

養生專傢認為，不經常性地飲用少許白酒可以活血，但喝酒有幾個註意，建議廣大網友朋友們喝酒時多參考下面列出的幾點，盡量做到喝酒不傷身。

首先，喝酒時不能空腹。其次，喝酒前與喝酒時要吃點東西，以減緩肝臟對酒精的吸附。此外，要小口呷而不可猛飲，以減緩酒精進入血管的速度。還有，飲酒的間隔時間應在2小時以上。

此外，對於女性朋友，註意月經期不可喝酒，否則容易造成經期不適。並且，孕期不應飲酒，否則會影響胎兒發育。特別提醒青年女性要慎喝酒，適量喝酒，不可喝酒成癮，更不能暴飲，否則不僅傷害本身，也影響下一代。